为什么会熬夜不愿意睡？聊聊熬夜上瘾的原因

为什么你戒不掉，熬夜上班这么多年，你是不是总在重复枯燥无味的生活？早上闹钟响了，按掉再睡十分钟。到了公司吃个早饭，然后被叫去开个什么都说了，但什么都确定不下来的，会下班回家了，也跟昨天一样，一不小心就熬到了一两点。晚上你躺在床上想着这一天过去了，你什么都没有做，你有些焦虑，然后爬起来又玩了一个小时手机，不想结束这一天，又不想开始下一天。

这个时候你熬的不是夜是短暂的自由。翻译成人话就是你上班是不是要挣钱？挣钱是不是为了让自己更快乐。但你这破班上的是不是一点都不快乐，你熬夜的时候是不是挺快乐的那你还睡什么睡？

我以前刚上班那会儿，也会因为想多学点东西，痴迷工作，废寝忘食。但实际上那个时候我满脑子想的是提升自己，我是在做我自己想做的事儿。所以虽然看上去挺苦的，但我本人对此乐此不疲，这个叫意念合一。

但三点睡七点起，连着加了几年班之后，我发现了公司制定绩效的一个灵魂bug，加班是没有加班费的。但是你通宵加班之后，迟到是要扣钱的，而你工作了一段时间之后，觉得自己已经学不到什么新东西了。这个时候工作就不是为了提升自己，而是生活所迫。这个就叫意念不合一。当意念不合一的时候，你就会开始觉得不够充实，开始睡得越来越晚。

而且你白天工作越忙越委屈，过得越窝囊，晚上就会越不想早睡，这个就叫报复性熬夜早起比熬夜更难受。那熬完夜之后，早起就是超级加倍难受。所以呢如果你每天起床跟我之前一样非常痛苦，每天早上都想着今天晚上我一定要早睡，但到了晚上又情不自禁的熬了起来，你一定。是把工作看得太重，打工的本质是拿钱办事，公司它只是你工作经验的背书。在职场里，你所认为你自己拥有的那些权利、职责地位，你从来都没有真正的拥有过他们等你离职的那一天，一切都会烟消云散。工作只要完，成就可以了，你唯一应该拥有且应该专注的就是换了任何一份工作都还能用得上的一技之长。当你换一个心态去工作，去生活，你就会睡得很踏实。

额外提一嘴，熬夜也不是非要戒它，还是有一定的好处的。大数据显示，熬夜能有效的预防老年痴呆。